소소한/일상 (15) 썸네일형 리스트형 2달동안 4kg(52kg→48kg) 빼기! 다시어터의 하루일상 공유 #둘째날(feat. 단호박 빵, 다이소 거품기) 안녕하세요. Chloe 입니다. 오늘도 다이어리 일기를 끄적여 봅니당! 오늘은 식단먼저 끄적이고 운동 끄적일 거예여! 작심1일이 일상인데 2일째 성공이라 매우 뿌듯합니당 호호 오늘 식단 1. 아침 : 공복 간헐적 단식은 유일한 좋은 습관 중 하나예요. 아침엔 물, 녹차, 메밀차로 버틸 수 있어요. 11시 30분 부터 12시가 되기를 시계만 보는건 비밀이지만요 ㅎㅎㅎ 2. 점심 : 치즈맛 닭가슴살 스테이크 샐러드 - 재료 : 치즈맛 닭가슴살 1개, 아보카도 1/2개, 토마토 1개, 양배추 조금, 샐러드 채소 듬뿍 저는 양조절이 안돼요. 그냥 많이 많이 먹어야겠어요. 닭가슴살 스테이크는 배송올때 함께 오는 보냉백에 넣어서 사무실 도착하자 마자 바로 냉동실에 투척했어요. 비닐 째로.. 2달동안 4kg(52kg→48kg) 빼기! 다시어터의 하루일상 공유 #첫째날 (feat. 두부면 파스타 with 쓰리차차 소스) 안녕하세요. Chloe 입니다. 다시어트를 성공하기 위해 블로그에 일상공유를 해보려구요! 진짜로 포기하지 않고 다이어트를 성공할거예요! 건강하고 유지가능한 다이어트를 하기 위해 먹는 것을 과하게 줄이지 않고, 클린한 식단으로 식단조절하여 예쁘게 살 빼보려고 합니당. 오늘부터 시작하는 다시어트! 최종 목표는 45kg이지만 우선 48kg까지 빼고 유지한 다음에 45kg으로 도전하려고 해요. 2021년 5월 23일 부터 2021년 7월 23일까지 4kg 감량하기 현재 몸상테 체크 ! 근육형 하체비만으로 체형 불균형이 심하며 복부 전체적으로 체지방이 많음. 허벅지는 그래도 빠진 상태(다시어트라서요..) 하체비만이다보니 항상 하체운동, 하체스트레칭 등 하체위주로만 운동하다보니 거북목, 굽은등과 라운드.. [대구, 동성로] 삼층다락방 이용후기, 동상로 라멘&덮밥 겐코 후기 동성로 삼층다락방 후기 아기자기하게 꾸며진 삼층다락방 코로나 19로 실내, 야외 데이트가 힘든 요즘 독립된 공간에서 꽁냥꽁냥 데이트 할 수 있는 삼층다락방 삼층다락방은 1층, 2층으로 나누어져 있고 1층 방엔 티비가 달려있는데 넷플릭스를 볼 수 있다! 방크기도 2인용, 3인 이상 단체용이 있어 친구들끼리 가도 옹기종기 모여서 놀 수 있음!!! 대신, 한번 방을 선택하면 바꿀 수 없음 사진은 못찍었는데 셀프바가 있음 1. 식빵과 토스트기가 있어 간단히 토스트를 구워 비치된 딸기쨈과 함께 먹을 수 있고 2. 팝콘과 각종 과자들도 있다. 팝콘이 아~~~주 짭짤하니 맛있었음! 팝콘 맛집 +_+?ㅎㅎ 3. 음료도 있는데 아메리카노 기계있어 아메리카노를 얼음과 함께 아이스 아메리카노로 ! .. [대구, 북구, 칠곡] 칠곡 맛집 다이닝 폴 저녁을 먹으러 다이잉폴에 갔다. 칠곡에서도 가볍기 분위기 낼 수 있는 다이닝폴 가격도 괜찮고 음식도 충분하며 식전빵과 간단한 디저트까지 나오는 가성비 갑 레스토랑이다 스테이크도 있음! 스테이크도 철판에 나오는 등 괜찮게 나온다구 ~ 콰트로 포르마지 피자, 찹스테이크 로제 파스타, 그릭샐러드, 포크목심스테이크 ! 양 엄청 많아서 파스타는 남겼다는 ... (둘이서 먹기에 많이 시킨거긴 한가) 칠곡에도 분위기 낼 수 있는 맛집이 있다 ^^~ [대구근교, 팔공산] CAFE HEIMA, 헤이마 크리스마스에 카페스톤을 가려고 했으나 코로나 거리두기 2.5단계로 카페스톤 내부에서는 음료 및 디저트 취식이 불가하여 안가본 헤이마로 가게되었다 ! 헤이마는 사진을 감상하는 갤러리와 카페가 함께 운영되는 곳으로 건물이 헤이마와 헤이마 포인트 2개로 되어 있다. 헤이마는 2층이 노키즈존, 헤이마 포인트는 모두 노키즈존이다. 주차장은 2개로 제1주차장, 제2주차장이 있으며 어느곳에 주차해도 헤이마 어디를 가기에 편하니 사람이 항상 많은 핫플이니 주차자리가 보이면 주저말고 GOGOGOGO! 헤이마에는 또 인스타 포토존이 있는데 인스타 포토존은 헤이마에 있다(헤이마 포인트 아님) 헤이마와 헤이마포인트도 가까운 위치이니 큰 상관은 없으나 명소인만큼 사람들이 계속 사진 찍으니 내부에서 기다리고 싶.. [대구] 달성습지, 가을, 대구데이트, 대명유수지, 대구갈대, 데이트코스 칼바람에 추웠던 평일이 지나 주말이 되니 오랜만에 가을날씨 인스타에서 핫한 대구데이트 명소인 달성습지로 출발! 예전에 맹꽁이 축제 했었던 공원(기억안나) 근처여서 입사초기 마음을 느끼진 않았고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주차하기 전부터 보이는 넓은 경치에 내리기 전부터 힐링, 힐링 내비는 대명유수지(달서구 대천동 816) 주차는 자전거 도로 옆에 차들이 주차들 많이 해놨길래 따라서 주차! 화장실이 가고싶어 한참걸어 언덕까지 올라가니, 주차를 할 수 있는 공간이 또 있긴 했으나 협소한공간이라 평소 운이 철철넘치지 않는다면 가던 중 자리가 있으면 주차하는 것이 좋음! 화장실은 10번으로 자전거도로 옆에 주차하면 조금 걸어서 올라가야함 먼거처럼 보이지만 경치보면서 걸어올라가면 산책도 하고 금방 도착! 간이화장실이라 더러울까.. [대구, 동성로] 동성로 맛집 스시준, 연어초밥, 훈제연어, 슬로우터틀, 초코바나나케이크 퇴근하고 남치니랑 저녁 데이트 💕 오랜만에 스시준을 갔당 목요일이라 그런지 웨이팅 10분 정도? 웨이팅할때 주문 받으시길래 메뉴판 보고 소고기 불스시 10p + 연어세트 ! 모든 메뉴에 샐러드와 우동을 준다닛 맛집은 달라~ 메뉴판 따로 있는데.. 벽에 걸린 메뉴들 따뜻하고 포근한 느낌 지금 날씨에 어울리는 분위기다 ㅠㅠㅠㅠㅠ사진 보니 또 먹구싶다 연어초밥과 소고기초밥! 연어초밥 세트는 생연어4, 훈제연어4, 간장연어 4로 12p다 그냥 연어초밥도 있는데 10p! 간장없이 생연어와 훈제연어 비율 조정해서 주문할 수 있음! 입에 넣자마자 사르르ㅡ르르르...👍🏻 맛있는건 가까이에서..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호로록 먹구 근처에 있는 슬로우터틀로 후식 먹으러 ! 쨍한 느낌이지만 내부는 포근한 느낌 디저.. 이전 1 2 다음
